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知乎100w +話題討論、占據90后百分之八十五的職場焦慮,都是些什么?
職場江湖
2019-05-10    作者:王阿喵    來源:百城招聘網 6081
在知乎中搜索“焦慮”二字,你會發現出來一大堆熱門話題討論,其中有很大一部分,關于90后的職場焦慮,占據前幾位的,有例如“晉升焦慮”、“加班焦慮”、“學習焦慮”、“薪資焦慮”、“消費焦慮”等等。
在這些焦慮中,你會發現,大家很贊同的回答,越來越傾向于認同那個提出了“越努力,越焦慮”的同齡人身上。
隨著90后逐漸在職場嶄露頭角,90后的職場焦慮也與日俱增起來,甚至隱隱有“屠榜”的趨勢。

(一)你是不是也曾有這樣的經歷:

• 你剛剛找到了一份月入5K的工作,你的高中同桌卻忽然給你發來信息,說自己剛跳槽到一家月入15K的公司,還說讓你和他一起慶祝一頓......
• 曾經在學校里排名比你靠后的同學,如今卻在一線城市找到了月入20K的工作,成為了眾人心中的女神......
• 你在一家公司兢兢業業做了3年,好不容易升級成了主管,結果你發現,和你同期進入不同公司相同職位的朋友,早已搖身一變成為部門經理......


你越來越發現,你努力工作,可是每當你覺得自己成功邁出了一步的時候,你身邊的同齡人早已在不知不覺間,跑到你前面去了。

于是乎,你越來越焦慮,尤其是,當每次刷朋友圈看到曾經不如你的人如今過得比你好的時候,羨慕→自卑→振作→焦慮→頹廢.....你不停地,在這些情緒中轉換。
直到,你終于撐不住,爆發了——辭職。
因為你想著,離開這里,或許我能過得更好。


(二)關于“焦慮”的本質,或許你從來就沒有好好想過。

產生焦慮的第一步,是因為我們發現:自己的理想預期,和自己現實相比,有太大的差距,差距越大,越擔心自己最后無法實現理想的預期。于是乎,不安感、壓迫感、自卑感統統加雜在一起,從而會覺得自己對人生越來越沒有方向,漸漸地會覺得自己儼然已經失去了對自己人生的掌控。
生活節奏的加快,使得我們對于很多事物的態度,已經演變成了“人有我也要有,人快我更要快”的這樣一種人性的扭曲、道德的淪喪的態度。
當看到路上的女生拎著LV包包的時候,我們卻只能捂緊身上的小CK;當身邊的同學在喜提XX車的時候,我們卻只能憂愁今晚如果加班能否趕上末班車;當曾經的同事在請大家溫居他新買的房子時,我們卻只能為昨晚房東的一句漲租而擔憂......
長輩常這樣教導我們,“人比人,氣死人”;早已作古的紀昀紀大學士也曾這樣教導我們,“事能知足心常愜,人到無求品自高?!?/div>
當我們逐漸成為那個小時候一直勸誡自己不要成為的自己時,我們的攀比之心開始讓我們先是變得羨慕,然后是失落、自卑,再然后是慢慢振作,體悟到現實有多苛刻時,焦慮便會變得極其嚴重。
可是當我們有一天終于達到了我們原本想要的預期時,我們依然會焦慮,因為此時我們的預期,早已不是當初預期。
也因為,我們從來沒有認清過自己。


(三)認清自己,需要認清什么?

蘇格拉底曾有一句很經典的名言——Know Yourself(認識你自己)。這其中,就包括認清自己真正確定想要達到的長期目標是什么,以及確定到達過程中真正需要付出的努力都有什么。
在達到實現真正的目標前,中間會遇到相當多的誘惑和假象。朋友圈曾經有過一陣“曬加班”的熱潮——
• 你見過凌晨三點的深海大道嗎?
• 晚上11點下班,打卡——“耶!又是充實滿滿的一天?!?/span>
• 凌晨2點對著公司的窗戶自拍——“又是一個干貨滿滿的晚上”
......然而實際上呢,你會發現她們可能前一秒才剛剛點了不少贊,甚至于,一個季度下來,當她們匯報的時候,你會發現毫無干貨可言。
綜上,所謂的“勤奮”,只是偽裝出來的、給別人看的“勤奮”,實際上,于我們真正想要到達的目標而言,有著風馬牛不相及的距離。
這種所謂的“勤奮”,最終會給你自己營造一種“我很努力”的假象。而當你在這個假象里待久了,恍然間卻忽然發現身邊的人都開始超過你的時候,所謂的“我很努力,但為什么沒有回報”的失衡心理就會出現。
漸漸地,心有不甘就會慢慢演變成心有怨懟,開始埋怨這一切、乃至命運,覺得這是不公。但實際上你仔細回憶,是不是一開始,你的努力的方向就不明確,或者,幾乎是沒有目標?
當一個人將這種由于本質方向上的錯誤,從而產生的挫敗和焦慮,歸結于外界的原因時,其實就已經失去了對自己人生的掌控力了。


(四)你的焦慮,其實完全可以掌控在自己手里。

當你陷入覺得自己一直很努力,卻為什么什么都得不到,開始產生焦慮、埋怨命運不公的時候,其實這已經是一個信號了——
一個提示你當前你的努力方向不明確或錯誤的信號。
所以,重新審視自己努力的方向吧,看看它是否目標明確,達成的路徑是否正確,這個方向究竟能不能達成......
結合自己當前的情況,審視自己,靜下心來重新規劃自己的人生目標,再一步步篩出中途所需付出的努力,和有可能遇到的阻礙。
然后,就義無反顧地執行下去吧。
不要去管前方路有多難走,未來有多不確定——
未來本來就具有不確定性,在當下的洪流中,我們所能做的,就是認清自己的目標和確定自己需要克服的阻礙,然后就朝著這條路,勇往直前地、不斷復盤地,走下去!

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